GOGON

Menerapkan pola hidup sehat merupakan salah satu kunci penting untuk mendapatkan umur yang panjang dan terhindar dari berbagai penyakit. Hal ini juga yang banyak dilakukan warga Jepang dengan menjaga pola makan.

Sudah bukan rahasia lagi, negara Matahari Terbit itu, terkenal dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia. Tidak sedikit warganya masih memiliki kondisi fisik yang sehat meski sudah berusia lewat dari 100 tahun.

Seorang ahli gizi profesional asal Tokyo, Jepang, Asako Miyashita mengungkapkan, setidaknya ada 5 makanan khas Negeri Sakura yang dia yakini menjadi rahasia panjang umur penduduk negaranya.

Asako dibesarkan di Jepang. Ia sejak kecil diajarkan untuk menganggap makanan sebagai obat. Neneknya yang berusia 92 tahun juga meyakini bawa umur panjangnya disebabkan oleh mengonsumsi makanan yang tepat.

Berikut adalah lima makanan yang dia makan setiap hari agar tetap sehat dan hidup lebih lama:

Rumput laut kaya akan mineral penting seperti zat besi, kalsium, folat, dan magnesium. Mengonsumsi rumput laut setiap hari membantu menambah serat harian.

Asupan serat yang cukup telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan diabetes tipe 2. Rumput laut juga mengandung antioksidan seperti fucoxanthin dan fucoidan, keduanya memiliki sifat anti-inflamasi, anti-penuaan, dan anti-kanker..

Jangan lupa menambah kandungan protein dalam makanan Anda. Adapun makanan dengan protein tinggi bisa didapat dari ikan berlemak seperti salmon dan tuna.

Lemak omega-3 dalam ikan dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan trigliserida, dan meredakan peradangan. Asako berpesan, melakukan praktik makan dengan penuh perhatian atau ‘mindfull eating’ bisa berkontribusi pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang.

Lobak daikon adalah sayuran akar populer dalam masakan Jepang yang memberikan banyak manfaat kesehatan.

Lobak daikon telah dikenal dapat membantu mencegah masuk angin dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Satu lobak mengandung 124% asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.

Bila kesulitan mencari lobak daikon, Anda bisa menggantinya dengan sayuran akar sehat lainnya termasuk wortel, bit, parsnip, dan lobak putih.

Miso adalah pasta yang terbuat dari kedelai dan biji-bijian yang difermentasi. Miso sangat populer, terlebih orang Jepang dikenal dengan diet makanan fermentasinya.

Sup miso mengandung probiotik, bakteri hidup, atau ragi dalam makanan fermentasi yang dapat membantu menyeimbangkan kesehatan usus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah penelitian menemukan bahwa pria dan wanita yang mengonsumsi kedelai yang paling banyak difermentasi (seperti miso, tahu, dan tempe) memiliki kemungkinan 10% lebih rendah untuk meninggal lebih awal dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi makanan tersebut.

Ubi jalar ungu atau yang disebut “imo” dalam bahasa Jepang ini sering dimakan sebagai makanan ringan atau makanan penutup. Makanan ini kaya akan karbohidrat sehat dan antosianin, sekelompok antioksidan yang ditemukan dalam sayuran merah dan ungu yang mengandung sifat anti penuaan.

Studi juga menunjukkan bahwa ubi jalar dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Tahun 2025 tinggal lima bulan lagi dan masyarakat tampaknya mulai mengeluhkan akan rencana kenaikan harga, beberapa iuran, dan potongan gaji. Pada hari ini saja, PT Pertamina (Persero) resmi melakukan penyesuaian harga Bahan Bakar Minyak (BBM) non subsidi, khususnya jenis Pertamax (RON 92) yang berlaku hari ini Sabtu (10/8/2024).

Pertamina sudah mengumumkan penyesuaian harga BBM pada Jumat kemarin malam melalui situs resmi Pertamina. Sebelumnya, Pertamina melalui PT Pertamina Patra Niaga juga telah resmi menaikkan harga empat jenis produk BBM non subsidi di seluruh provinsi pada 2 Agustus lalu.

Adapun jenis BBM non subsidi yang mengalami kenaikan pada 2 Agustus lalu yaitu Pertamax Green (95), Pertamax Turbo (RON 98), Dexlite (CN 51), dan Pertamina Dex (CN 53). Keempat jenis BBM non subsidi tersebut rata-rata naik di sekitar Rp 300 hingga Rp 1.100 per liter.

Bahkan, Pemerintah RI akan mempertajam siapa saja yang berhak membeli BBM subsidi seperti Pertalite (RON 90) dan solar subsidi. Hal itu nantinya akan tertuang dalam sebuah aturan yang saat ini masih digodok oleh pemerintah.

Sebelumnya, memang berembus kabar bahwa kelak yang akan dilarang menggunakan BBM subsidi adalah kendaraan dengan cubicle centimeter (CC) yang tinggi di atas 2.400 CC sekelas Pajero dan Fortuner.

Sekretaris Jenderal Kementerian ESDM, Dadan Kusdiana mengatakan, sejatinya Fortuner dan Pajero merupakan mobil ‘bagus’. Dia juga mempertanyakan kelayakan spek BBM solar subsidi untuk dipakai pada mobil tersebut.

“Kira-kira layak gak ya dia (Pajero dan Fortuner)? Sepertinya mobilnya juga kan bagus,” kata Dadan Saat ditanya kepastian apakah mobil sekelas Pajero dan Fortuner apakah sudah tidak bisa lagi membeli Solar Subsidi, saat ditemui di Kantornya, Jakarta, dikutip Sabtu (10/8/2024).

Terlepas dari mulai naiknya harga minyak, tetapi di awal 2025 saja, ada kenaikan Pajak Pertambahan Nilai (PPN) dan kenaikan iuran BPJS Kesehatan. Tentunya hal ini dapat memberatkan masyarakat dan berpotensi menurunkan daya beli.

Berikut daftar kenaikan yang akan terjadi di 2025.

Sinyal tarif pajak pertambahan nilai (PPN) akan tetap naik menjadi 12% pada 2025 semakin jelas.

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto mengatakan, kenaikan tarif itu telah jelas menjadi amanat Undang-Undang tentang Hubungan Keuangan antara Pemerintah Pusat dan Pemerintah Daerah (UU HKPD).

“Kan undang undangnya sudah jelas ya. Kecuali ada hal yang terkait dengan Undang-undang, kan tidak ada,” kata Airlangga di kantornya, Jakarta, Kamis (8/8/2024).

Meski begitu, Airlangga menekankan, masuk tidaknya keputusan kenaikan PPN dalam APBN tahun depan harus menunggu keputusan Presiden Joko Widodo, saat membacakan nota keuangan dan RUU APBN 2025.

“Jadi kita monitor saja catatan nota keuangan nanti. Nanti kita dengar saja nota keuangan,” tegas Airlangga.

Pemerintah pun telah melakukan simulasi penerapan kenaikan tarif PPN menjadi 12% pada awal 2025. Namun, untuk penerapannya masih tergantung keputusan pemerintahan Presiden Terpilih Prabowo Subianto.

“Sudah kita simulasikan plus minusnya, kira-kira potensinya berapa, kemudian dampaknya ke sektor usaha, itu sudah,” kata Susiwijono di kantornya, Jakarta, Senin (5/8/2024).

Sesuai ketentuan UU HPP pengenaan tarif PPN 12% itu diamanatkan berlaku mulai 1 Januari 2025. Namun, karena ada permintaan dari sektor usaha, khususnya pengusaha yang tergabung dalam Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia supaya ditunda, simulasi itu dilakukan untuk melihat dampaknya.

“Kalau dampak potensinya kan gampang hitungnya, naik dari 11% ke 12% itu kan berarti naik 1%, 1 per 11 itu kan katakan 10% total PPN kita realisasi setahun Rp 730-an triliun, berarti kan tambahnya sekitar Rp 70-an triliun,” tegas Susiwijono.

“Hitung dengan dampak ekonominya kira-kira kalau dengan itu bagaimana, nanti kemampuan bisnis serta sektor industri kita dan sebagainya, tinggal disandingkan,” ungkapnya.

Iuran BPJS Kesehatan dikabarkan akan naik pada 2025. Sebagaimana dikatakan Direktur Utama BPJS Kesehatan Ali Ghufron Mukti.

Meski begitu, Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto mengatakan, pemerintah belum membahas besaran tarif iuran yang akan naik itu.

“Belum kita bahas antar kementerian terkait,” kata Airlangga di kantornya, Jakarta, Jumat (9/8/2024).

Sebagaimana diketahui, Direktur Utama BPJS Kesehatan Ali Ghufron Mukti memberikan sinyal kenaikan besaran iuran itu hanya untuk kelas I dan II.

Kenaikan tarif iuran itu akan diterapkan menjelang pemberlakuan kelas rawat inap standar (KRIS) mulai 30 Juni 2025, yang diatur dalam Peraturan Presiden (Perpres) Nomor 59 Tahun 2024.

“Bisa, (iuran) bisa naik. Dan saat ini sudah waktunya juga naik,” katanya di Krakatau Grand Ballroom TMII, Jakarta Timur, dikutip dari CNN Indonesia, Kamis (8/8/2024).

Sementara itu, dia memastikan iuran peserta kelas III tidak akan berubah karena peserta tersebut umumnya merupakan Peserta Penerima Bantuan Iuran (PBI).

“Kalau kelas III gak akan naik. Kelas III itu kan, mohon maaf, umumnya PBI kan kelas 3,” tegasnya.

Sayangnya, Ghufron belum mengungkapkan kapan tepatnya besaran iuran BPJS Kesehatan akan naik. Namun, dia memastikan kebijakan ini bakal diatur dalam Peraturan Presiden (Perpres).

Dalam kesempatan ini, Ghufron juga menegaskan tarif iuran BPJS Kesehatan tidak akan dibuat single tarif. Artinya, setiap kelas peserta bakal tetap membayar sesuai dengan porsinya.

3. Potensi Kenaikan BBM

Pemerintah berencana memangkas subsidi BBM pada tahun 2025 mendatang. Jika benar demikian, maka masyarakat harus bersiap untuk kenaikan tarif BBM di tahun depan.

Rencana kebijakan ini terungkap dalam Kerangka Ekonomi Makro dan Pokok-Pokok Kebijakan Fiskal Tahun 2025. Dalam dokumen tersebut, pemerintah mendorong dilakukannya pengendalian kategori konsumen untuk BBM jenis Pertalite dan Solar.

Peningkatan konsumsi BBM ditambah harga jual yang berada di bawah harga keekonomian mengerek beban subsidi dan kompensasi. Selain itu, penyaluran BBM Subsidi saat ini dinilai kurang tepat pasalnya lebih banyak dinikmati mayoritas rumah tangga kaya.

Dengan pengendalian konsumen yang berkeadilan, diperkirakan dapat mengurangi volume konsumsi Solar dan Pertalite sebesar 17,8 juta KL per tahun.

“Keseluruhan simulasi reformasi subsidi dan kompensasi energi ini diproyeksikan akan menghasilkan efisiensi anggaran sebesar Rp 67,1 triliun per tahun,” demikian dikutip dari Dokumen Kerangka Ekonomi Makro dan Pokok-Pokok Kebijakan Fiskal Tahun 2025, Jumat (24/5/2024) lalu.

4. Potensi Kenaikan Harga Gas Elpiji

Selain berencana memangkas subsidi BBM, pemerintah juga berencana untuk memangkas subsidi Liquefied Petroleum Gas (LPG) atau gas Elpiji ukutan 3 kg. Bahkan, subsidi tersebut direncanakan akan dialihkan menjadi Bantuan Langsung Tunai (BLT).

Wakil Ketua Komisi VII DPR RI, Eddy Soeparno mengatakan pemerintah berencana untuk merubah skema pemberian subsidi pada produk gas tabung 3 kg atau gas melon menjadi BLT.

Namun, Ia menyebut rencana ini masih dalam tahap pembahasan oleh Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) bersama DPR.

“Kementerian ESDM telah mereka bahas dengan kami (DPR) mengenai ini (rencana perubahan skema subsidi LPG 3 kg). Karena kami mengeluhkan, saya secara pribadi mengeluhkan bahwa sasaran pemberian subsidi untuk LPG 3 kg itu tidak tepat, karena 80% penggunanya itu masyarakat mampu,” kata Eddy kepada detikcom, Selasa (16/7/2024).

Meski begitu, menurutnya perubahan skema subsidi gas melon ini diperkirakan baru akan diuji coba pada akhir 2025 mendatang. Sehingga jika benar nanti skema pemberian subsidi diganti, langkan ini baru bisa berjalan pada 2026 mendatang.

Sebab nantinya pemberian subsidi LPG 3 kg ini akan mengacu pada Data Terpadu Kesejahteraan Sosial (DTKS) untuk memastikan betul siapa penerima yang berhak dan yang tidak. Padahal, saat ini menurut Eddy masih ada yang perlu dibenahi dari DTKS saat ini agar pemberian bantuan lebih tepat sasaran.

“Sekarang kan (pemberian bansos) acuannya adalah DTKS. Makanya kenapa proses ini memakan waktu, karena harus mempersiapkan infrastruktur untuk peng-transferannya. Karena setiap penerima itu harus memiliki rekening bank. Diperhitungkan kurang dari 5% itu tidak memiliki rekening bank karena ada di pelosok sekali, itu bagaimana dengan pemberiannya,” ucapnya.

Tentunya, jika subsidi gas Elpiji 3 kg dialihkan, maka ada potensi kenaikan harga yang cukup tinggi. Komisi VII DPR RI mengungkapkan harga asli atau harga keekonomian dari tabung LPG tersebut.

“Di dalam setiap tabung LPG 3 kg, ada subsidi pemerintah Rp 33 ribu. Jadi kalau harganya sekarang adalah katakan saja Rp 20 ribu deh harganya, artinya kan keekonomiannya Rp 53 ribu kan? Kurang lebih kalau keekonomiannya seperti itu,” ujar Soeparno kepada CNBC Indonesia.

Diperkirakan nilai subsidi LPG 3 kg mengalami pembengkakan beberapa tahun ke depan. Sebab asumsi antara DPR dengan pemerintah menyetujui adanya peningkatan konsumsi LPG di Indonesia pada tahun 2025 mendatang.

Sebelumnya, pemerintah menargetkan subsidi dan kompensasi energi bisa terpangkas Rp 671 triliun pada 2025 mendatang. Ini dapat tercapai jika transformasi subsidi dan kompensasi energi bisa dijalankan dalam jangka pendek atau tahun depan.

The National Development Planning Ministry (Bappenas) has said that the 2024 High-Level Forum on Multi-Stakeholder Partnerships (HLF-MSP) could strengthen Indonesia’s leadership in the international arena.

“This forum is for Indonesia to collaborate with countries in South-South and Triangular Cooperation (SSTC), and to strengthen its leadership in the international arena,” Bappenas’ director of foreign policy and international development cooperation, Hendra Prabandani, said here on Monday.

According to him, the forum will serve as a strategic platform to strengthen solidarity as well as inclusive and innovative partnerships to face various global challenges and achieve the Sustainable Development Goals (SDGs) by 2030.

The global challenges include the war between Russia and Ukraine, the trust deficit between countries in carrying out multilateral cooperation, and the widening development gap between the Global South and the Global North.

“HLF-MSP 2024 will open up opportunities for Indonesia to strengthen its position as a bridge for developing countries in sharing knowledge, good practices in overcoming development issues, and revitalizing the SSTC cooperation,” Prabandani said.

He added that the forum will discuss efforts to strengthen SSTC, improve welfare through sustainable economy, and development through innovative financing.

The inclusive multi-stakeholder forum is expected to overcome global development stagnation, raise innovative ideas, and strengthen cooperation between developing and developed countries.

The Indonesian government expects the participation of all parties in the forum, especially development actors such as central and local governments, the private sector, NGOs, academicians, and think tanks, to make it a success.

“HLF-MSP is expected to be one of the stepping stones to achieving the Golden Indonesia 2045 vision,” Prabandani said.

Indonesia will hold the HLF-MSP from September 1–3, 2024, in Bali with the theme of “Strengthening Multi-Stakeholder Partnerships: Towards a Transformative Change.”

The Nusantara Capital City Authority (OIKN) has said that the Nusantara Command Center will help support the security supervision and smooth implementation of events marking the 79th anniversary of the Republic of Indonesia at IKN.

“The Nusantara Command Center plays a role in the coordination and collaboration between agencies involved in monitoring and (security) operation on August 17 (2024),” OIKN’s director of data and artificial intelligence, Adhiguna Mahendra, said at the Nusantara Command Center here on Monday.

Mahendra informed that just like command centers in other cities, the Nusantara Command Center will conduct security monitoring through CCTVs.

The supervision will be carried out in places where there are VVIP guests and in public spaces.

Public spaces will be monitored because many people will gather in those spaces when celebrating Independence Day on August 17.

Furthermore, Mahendra said that OIKN will monitor the traffic situation during the celebrations, considering the high public movement on that day.

“We have installed CCTVs at road crossings and intersections to monitor the movement of vehicles,” he informed.

CCTVs have been installed at several points that have the potential for traffic congestion so that the authorities can take action in case of traffic jams.

“We are collaborating with the Ministry of Transportation in managing traffic,” Mahendra said.

In addition to the Transportation Ministry, OIKN will also coordinate with the Meteorology, Climatology, and Geophysics Agency (BMKG) to look out for extreme weather threats. The coordination will also involve the military/police in defense and security fields and the National Cyber and Crypto Agency (BSSN).

“We coordinate and collaborate with various agencies; we have started to implement data integration and coordination,” Mahendra said.

He added that ahead of August 17, his side has conducted rehearsals to ensure the smooth implementation of monitoring and coordination with other agencies.

Penggemar Manchester United bisa bernapas lega. Striker mereka, Marcus Rashford, tampaknya tidak mengalami cedera serius. Tadi pagi, Rashford memperkuat laga persahabatan Manchester United melawan Real Betis. Dalam permainan ini, Erik Ten Hag bermain sebagai penyerang. Namun sayang, Rashford mengalami cedera pada laga tersebut. Dia cedera di awal babak kedua dan dikeluarkan dari lapangan.

Dilansir Manchester Evening News, fans MU bisa sedikit bernafas lega. Karena cedera Rashford diperkirakan masuk kategori cedera ringan.

Bisa Berjalan

Menurut laporan tersebut, indikasi cedera Rashford yang ringan itu terlihat dari apa yang dilakukan sang pemain seusai laga.

Ia meninggalkan stadion sambil berjalan. Namun, dia tampak berjalan dengan sedikit pincang.

Namun Rashford tidak menggunakan kruk atau memakai sepatu pelindung. Alhasil, cederanya tampaknya tidak terlalu serius.

Tunggu Tes Medis

Laporan yang sama juga menyebutkan bahwa Manchester United akan melakukan tes medis terhadap Rashford.

Mereka ingin melihat secara pasti seperti apa cedera sang pemain. Dari situ mereka bisa menentukan level pemain.

Jika cederanya tidak serius, ia bisa pulih dengan cepat di tim Manchester United.

Krisis Striker

Jika Rashford akan berhenti untuk waktu yang lama, saya akan tahu masalah yang agung.

Karena Rasmus Hojlund juga memiliki cedera baru -baru ini hingga sekitar satu setengah bulan.

Ada update terbaru mengenai masa depan Eddie Nketiah. Sang striker dikabarkan akan meninggalkan Arsenal musim panas ini. Dalam beberapa pekan terakhir, banyak rumor yang beredar mengenai masa depan Nketiah. Sang striker dikabarkan marah kepada Arsenal karena selalu bermain seperti bankir. Musim panas ini, Nketiah mendapat tawaran pindah ke Prancis. Klub Ligue 1 Olympique de Marseille akan sangat tertarik menggunakan jasanya.

Dilansir Fabrizio Romano, transfer Nketiah ke Marseille ini semakin dekat jadi kenyataan. Karena sang pemain sepakat untuk pindah ke sana.

Capai Kesepakatan

Menurut informasi dari Romano, Marseille sudah melakukan pembicaraan dengan Nketiah dalam beberapa pekan terakhir.

Mereka mencoba meyakinkan penyerang untuk tinggal di Prancis. Hasilnya memuaskan karena Nketiah sangat ingin bergabung ke Olimpiade.

Nketiah telah menandatangani kontrak pribadi dengan Marseille. Namun, Romano tak merinci berapa nilai kontrak sang striker untuk sampai ke sana.

Tunggu Nego Klub

Menurut Romano, Marseille kini fokus komunikasi dengan Arsenal.

Mereka diperkirakan akan segera bertemu dengan manajer Arsenal. Mereka akan berusaha mencari kesepakatan untuk transfer sang striker.

Arsenal sendiri akan siap berpisah dengan sang striker jika Marseille berani membayar sekitar 30 juta poundsterling untuk biaya transfernya.

Pemain Ketiga

Jika Nketiah pindah, dia akan menjadi pemain Premier League ketiga yang bergabung dengan Marseille musim panas ini.

Sebelumnya, klub Prancis itu mengontrak Mason Greenwood dari Manchester United dan Pierre-Emile Hojbjerg dari Tottenham.

Gogon.website- Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto menghadapi lawan berat di babak perempatfinal bulutangkis Olimpiade 2024, yakni ganda nomor satu dunia Liang Wei Kang/Wang Chan.

Demikian hasil pengundian delapan besar cabang olahraga yang berlangsung pada Rabu (31/7/2024) malam WIB. Fajar/Rian lolos sebagai runner-up Grup C setelah dikalahkan Chirag Shetty/Satwiksairaj Rankireddy.

Berada di bagan kiri, Fajar/Rian diundi dengan pasangan China Liang/Wang yang jadi unggulan pertama. Jika lolos ke semifinal, Fajar/Rian bisa kembali menghadapi Shetty/Rankireddy atau Aaron Chia/Soh Wooi Yik.

Pada gambar di sebelah kanan, ganda Denmark Kim Astrup/Anders Skaarup Rasmussen menghadapi wakil Korea Selatan Kang Min-hyuk/Seo Seung-jae. Kemudian ganda Thailand Supak Jomkoh/Kittinupong Kedren menghadapi Lee Yang/Wang Chi-lin.

Duel perempat final ini akan dimainkan di Arena Port de la Chapelle, Kamis (8/1), waktu setempat. Fajar Alfian/Muhammad Rian Ardianto vs Liang Wei Kang/Wang Chan
Chirag Shetty/Satwiksairaj Rankireddy versus Aaron Chia/Soh Wooi Yik
Kim Astrup/Anders Skaarup Rasmussen vs. Kang Min-hyuk/Seo Seung-jae
Supak Jomkoh/Kittinupong Kedren vs. Lee Yang/Wang Chi-lin

Gogon.website – Anthony Ginting harus terhenti di babak penyisihan grup Olimpiade 2024 Ginting tersingkir setelah dikalahkan pemain lokal Toma Junior Popov dalam duel tiga pertandingan.

Ginting menghadapi Popov pada laga final tunggal putra grup H bulutangkis yang bermain di Arena Porte de la Chapelle, Rabu (31/7) malam WIB, Ginting menyerah dengan skor akhir 19-21, 21-17, 15- 21.

Dengan kekalahan dari Popov, Ginthing berakhir di urutan kedua dalam klasifikasi Bajo Popov Group setelah menang sekali dan sekali kalah. Hanya klasifikasi atas yang dapat memenuhi syarat untuk putaran berikutnya.

Game pertama imbang sejak awal. Kedua pemain saling susul, Popov memimpin di babak pertama dengan keunggulan 11-10 atas Ginting.

Popov kemudian memimpin 14-12, sebelum Ginting mencetak dua poin berturut-turut untuk menyamakan kedudukan. Ginting unggul 17-15, namun Popov langsung menyamakan kedudukan dengan merebut dua poin berikutnya.

Popov meninggalkan Ginting setelah meraih dua poin berturut-turut dengan skor 19-17. Tendangan Ginting menghasilkan poin, Popov mencapai game point 20-18.

Kehilangan Momentum, Ginting Memberikan Popov Kemenangan

Ginting menarik napas dengan poin lebih lanjut. Namun Popov memastikan bisa memenangi game pertama 21-19, usai menekan balik Ginting hingga backhandnya membentur net.

Skenario serupa terjadi pada laga kedua, di mana kedua pebulutangkis bertarung sengit pada laga pertama. Namun Ginting perlahan menguasai pertandingan hingga unggul 11-5 saat turun minum.

Ginting menjaga momentum dengan mengalahkan Popov 14-8. Popov kemudian memperkecil keunggulan menjadi 15-18. Pukulan keras Ginting di sisi kiri pertahanan Popov tak bisa ditiru secara sempurna.

Popov meraih dua poin berturut-turut setelah kesalahan Ginting sehingga skor menjadi 17-19. Gagalnya jaring Popov memberi Ginting game point pada kedudukan 20-17. Ginting memenangkan reli poin dan game kedua 21-17.

Skor kembali ketat di game ketiga. Ginting memimpin lebih dulu, Popov membalikkan keadaan hingga memimpin 11-7 hingga jeda terakhir.

Ginting sempat kewalahan dengan permainan Popov dan tertinggal 8-14. Dua poin berturut-turut berhasil diraih, namun Popov dengan cepat menambah penghitungannya.

Belakangan, Popov mencapai match point pada kedudukan 20-15. Popov menyudahi perlawanan Ginting dengan satu poin terakhir dan melaju ke babak 16 besar.